オストフリースラントを含む、北海沿いを回る「北海サイクル・ルート」

■ルートの全長は5､942kmで、以下のコースになっています■

■オランダのフークファンホラント→ハーグ（→テクセル島／夏のみ）→フリースラント→オストフリースラントのエムデン

■442km

■エムデン→ヴィルヘルムスハーフェン→ブレーマーハーフェン→クックスハーフェン→ハンブルク

■509km

■ハンブルク→デンマークのエスビヤルク

■440km

■エスビヤルク→ヒルツハルス

■427km

■ヒルツハルス→グレノ（船）→スウェーデンのベルベリ→ゲーテボルグ（エーテボリ）

■368km

■ゲーテボルグ→ノルウェーのモス

■426km

■モス→クリスチャンサン

■381km

■クリスチャンサン→スタバンゲル

■409km

■スタバンゲル→ベルゲン（夏の間は、ベルゲンとシェトランド諸島は船が出ています。）

■214km

■シェトランド諸島のレーウィック→オークニー諸島のカークウォール→スコットランドのサーソー→インバーネス

■560km

■インバーネス→アバディーン→エディンバラ

■514km

■エディンバラ→イギリスのバーウィック→ニューカッスル

■320km

■ニューカッスル→ヨーク→ハル

■285km

■ハル→ノーリッジ→コルチェスター→ハリッジ

（ハリッジとオランダのフークファンホラント間は船が出ています。）

■590km